الدعم في الأزمات
إذا كنت أنت أو شخص آخر في خطر مباشر، فاتصل برقم الطوارئ المحلي الآن. Diahu ليست خدمة لإدارة الأزمات.
اختبارات Diahu للتأمل الذاتي والترفيه، ولا يمكنها المساعدة في حالات الطوارئ. إذا أثارت نتيجة ما شيئاً ثقيلاً، أو كنت تمرّ بضائقة، فهناك مساعدة مجانية وسرية. تسرد الأدلة أدناه خطوط أزمات موثوقة حسب بلدك.
أدلة أزمات موثوقة
متى تطلب المساعدة
لست بحاجة إلى أن تكون في أزمة لتطلب المساعدة. إذا شعرت بالإرهاق أو اليأس أو عدم الأمان، أو راودتك أفكار بإيذاء نفسك أو الآخرين، فإن التحدث إلى شخص مدرّب يساعد — وهو مجاني وسري في معظم البلدان.
كيف تجد خطاً موثوقاً
استخدم دليلاً محدّثاً بدلاً من رقم وجدته صدفة. يسرد Find A Helpline ودليل مراكز الأزمات التابع لـ IASP خدمات سرية حسب البلد ببيانات اتصال حديثة، تشمل خيارات الرسائل والدردشة حين تتوفر.
ما هي Diahu وما ليست
Diahu منتج للترفيه والتأمل الذاتي. ليست خدمة طبية ولا تشخيصاً، ولا تغني عن الرعاية المهنية أو الطارئة. يُرجى التواصل مع خدمة مؤهلة لأي أمر يمسّ سلامتك أو صحتك.
Diahu للتأمل الذاتي والترفيه، وليست نصيحة طبية أو تشخيصاً أو علاجاً أو تدخلاً في الأزمات.