先看重点
开始答题前先看重点
结果只反映你本次的自我报告，不是诊断、专业建议、人群常模或跨市场比较。
- 个性化结果摘要
- 优势与盲点提醒
- 想先快速看清自己的主要倾向
这是什么版本？
这是免费公开测试版；随着反馈与证据积累，题目和措辞可能调整。
如何反馈措辞或文化问题？
请发邮件至 legal@diahu.com，并注明测评名称、语言、题号及建议措辞。
量表与本地化说明
这份测评现在能说明什么，不能说明什么
题目数量、语言版本和验证证据分开记录。换一种语言，不会自动被当成已经完成本地化。
- 题库来源
- DIAHU 原创情境题24题
- 本地化进度
- 语言与文化审校尚未完成不用于跨国家或语言排名
- 验证证据
- 暂无本市场信效度样本24题+
- 分数边界
- 无经核验人口常模，不输出百分位或人群排名当前仅提供免费反思结果
真实报告样例
不是判断你是不是敏感，而是找到先减掉哪一个输入
这份 14 页演示报告使用一组完整的 24 题作答，分开查看刺激叠加、早期身体信号、注意占用、情绪余波、边界调节与恢复匹配，再把线索变成环境选择、逐字脚本和可记录实验。
- 24 题
- 完整环境情境作答
- 6 环节
- 定位负荷与恢复路径
- 30 天
- 可比较环境实验
演示报告01 · 封面与核心答案1 / 14
逐页查看报告内容
维度数
核心维度
这份测评不会只给一个总分，还会把核心维度拆开，方便你看见真正拉开差异的部分。
刺激叠加
早期身体信号
注意捕获
情绪余波
界限调整
恢复匹配
适合什么场景
适合什么场景
关注压力、情绪与恢复力，帮助你建立更稳的内在状态和自我照顾节奏。
- ✓想先快速看清自己的主要倾向
- ✓希望把结果用于关系、工作或自我管理对话
- ✓愿意结合具体经历，而不是把结果当成标签
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知识高敏感人群（HSP）是什么？高敏感意味着什么、有多普遍，以及怎么把它和疾病区分开。指南高敏感人群在职场：不是抗压差，而是环境放大更明显高敏感人群在职场中可能更受高工作量、情绪要求和持续打断影响，也可能更充分利用自主权、支持与细致反馈。指南高敏感人群如何自处？边界不是躲开所有刺激高敏感人群更适合管理刺激总量、提前识别过载信号，并用清楚边界保留恢复空间，而不是把生活缩小到没有任何不适。指南高敏感和内向有什么区别？一个看刺激，一个看精力偏好高敏感主要描述对环境刺激的加工深度与反应强度，内向主要描述社交和独处中的精力偏好；两者可能重叠，但并不是同一件事。指南高敏感人群的常见特征：四类线索比一张标签更有用高敏感人群的特征常集中在深度加工、容易过度刺激、较强情绪反应与共情，以及对细微变化的觉察四个方面。
这份结果只整理过去 30 天环境输入怎样叠加、身体何时发出信号、注意和情绪怎样被占用，以及边界与恢复是否匹配。它不判断你是不是“高敏感者”，也不能诊断感觉器官、神经系统、焦虑、注意或神经发育状况。若声音、光线、疼痛、眩晕、头痛或其他变化突然出现、持续加重或明显影响日常功能，请联系合格专业人员。