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20문항 현지화 파일럿마음 건강커리어감정 고갈업무 분리효율성 압박

번아웃 테스트: 피곤? 아니면 소진?

무료 공개 베타 · 자기 성찰용

이 테스트 소개

이 테스트 소개

업무 회복 점검은(는) 응답을 관찰 가능한 차원으로 정리해 현재의 행동과 선호를 돌아보도록 돕습니다. 문항 표현과 해석은 사용자 피드백에 따라 개선됩니다.

평가 방식: 구조화 자기보고차원 수: 6문항: 20
핵심 먼저 보기

시작 전 핵심 먼저 보기

결과는 이번 세션의 자기보고 응답만 반영합니다. 진단, 전문적 조언, 집단 규준 또는 시장 간 비교가 아닙니다.

  • 맞춤형 결과 요약
  • 강점과 주의 포인트
  • 내 반응 패턴을 먼저 구조화하고 싶을 때

어떤 버전인가요?

무료 공개 베타입니다. 피드백과 근거가 쌓이면 문항과 표현이 바뀔 수 있습니다.

표현이나 문화적 문제는 어떻게 알리나요?

검사명, 언어, 문항 번호, 제안 문구를 legal@diahu.com으로 보내 주세요.

척도 및 현지화

이 테스트가 지금 말해 줄 수 있는 것과 없는 것

문항 수, 언어 현지화, 검증 근거를 따로 관리합니다. 번역만으로 검증된 현지 척도로 표시하지 않습니다.

문항 출처
Diahu 오리지널 상황 문항20문항
현지화 단계
언어·문화 검토 대기국가·언어 집단 순위에 사용하지 않음
검증 근거
현지 신뢰도·타당도 표본 없음20문항+
점수 범위
검증된 모집단 규준 없음·백분위나 순위 미제공현재는 무료 성찰 결과만 제공
차원 수

핵심 차원

이 테스트는 총점만 보여주지 않고 결과를 만드는 핵심 축을 나눠서 볼 수 있게 설계되었습니다.

감정 고갈
업무 분리
효율성 압박
회복 품질
경계 관리
지원 접근성
이런 상황에 잘 맞습니다

이런 상황에 잘 맞습니다

스트레스와 회복력을 점검해 번아웃 신호와 감정 패턴을 더 빨리 알아차릴 수 있습니다.

  • 내 반응 패턴을 먼저 구조화하고 싶을 때
  • 관계나 일에서 반복되는 흐름을 점검하고 싶을 때
  • 결과를 낙인보다 참고 정보로 활용하고 싶을 때
이 결과는 현재의 업무 부담, 회복, 지원 신호를 정리하기 위한 것이며 번아웃, 우울증 또는 기타 의학적 진단이 아닙니다. 일상 기능에 미치는 영향이 계속되면 자격을 갖춘 전문가에게 도움을 요청하세요.