感情知能（EQ）とは？

感情知能（EQ）は、自分と他者の感情を認識し、理解し、扱う力です。ダニエル・ゴールマンによって広まり、ふつう自己認識・自己調整・動機づけ・共感・社会的スキルに分けられます。IQ と違い、EQ は学べる習慣を表し、Diahu の EQ 診断は今の傾向を描き出す——練習のためのきっかけであって、固定スコアではありません。

感情知能の中心要素は？

多くのモデルは、自己認識（自分の感情に気づく）、自己調整（反応を扱う）、共感（他者を読む）、社会的スキル（関係を扱う）を含みます。動機づけ——挫折を越えて前進し続ける力——が 5 番目として加わることもあります。

EQ は高められる？

はい——固定特性と違い、感情のスキルは注意と練習で育ちます。行動の前に感情を名づける、プレッシャー下で一拍おく、などです。だから Diahu は結果を出発点として扱い、判定とはしません。

EQ と IQ はどう違う？

IQ は推論や問題解決を測り、EQ は感情や人とうまくやる力を表します。どちらも大切で、片方が強くてももう片方を予測しません。

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これらの解説は自己理解とエンタメのためのもので、医療上の助言・診断・治療・占いではありません。